Sthira sukham asanam

 

La posizione deve essere stabile e confortevole

 

"Yoga Sutra 2.46"

 

  

 

DOMENICA 30 AGOSTO

ASANA E PRANAYAMA  NELLA NATURA
Per tutti


dalle ore 10:00 alle ore 13:00

presso la sede primavera/estate di Stella S. Giustina (SV - località Panazza adiacente al n° 7




Attraverso le asana guidiamo dolcemente il corpo.

Attraverso il pranayama guidiamo con energia la nostra mente.

Attraverso la meditazione conosciamo senza sforzo il nostro vero Sé.


PROGRAMMA
 
dalle ore 10:00  alle ore 11:15 ASANA :  Praticando asana specifiche,  troveremo il nostro spazio per “fare” ma anche il nostro spazio per “lasciar andare”, comprendendo così il naturale ritmo della vita.
 
dalle ore 11:15 alle ore 11:45  Break  (dolci e tisane)
 
dalle ore 11:45 alle ore 12:30  PRANAYAMA: Energizzeremo il nostro corpo e libereremo le tensioni mentali attraverso pranayama specifici.
 
dalle ore 12:30 alle ore13:00  MEDITAZIONE guidata
 
 
L'incontro è aperto a tutti, adatto ad ogni livello di pratica, anche per chi non ha mai fatto Yoga.

Portate tappetino Yoga e un asciugamano.

 
Prenotazione obbligatoria, cliccando iscriversi all'evento nella newsletter relativa ai programmi del mese di Agosto, specificando Asana e Pranayama e tramite whatsapp a Renza (anche per info)  3395415061.
 
Il Centro nel pomeriggio rimarrà aperto per la pratica personale, lettura, passeggiate, ci sono tavoli e panchine dove chi lo desidera può portarsi il pranzo al sacco e godere della bellezza e del silenzio della natura.
 
Per partecipare alle attività del Centro è necessario sottoscrivere la tessera associativa annuale il cui contributo è pari a € 10,00 presso le sedi del Centro Kriya Yoga Stella.
 
E’ richiesta una donazione suggerita di € 10,00 per sostenere le attività del Centro e per la costruzione del Tempio di Meditazione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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