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Le 3 chiavi d’oro del Kriya Yoga
Le pratiche essenziali del Kriya Yoga per sperimentare il samadhi (coscienza dell’Unità) e per eliminare gli ostacoli a comprendere chi sei nel profondo, sono anche linee guida per una vita piena e consapevole a livello spirituale. Queste linee guida sono rappresentate in essenza negli Yoga Sutra di Patanjali.
"Kriya Yoga è Tapas (disciplina, fuoco) svadhyaya (autoapprendimento), abbandono di sé (Ishvara pranidhana)". Sutra 2.1
Questi tre aspetti, se applicati nella tua vita in modo pratico, portano benessere alla mente e al cuore.
1. TAPAS (autodisciplina). La vita è un'espressione continua delle tue scelte momento per momento.
Il modo in cui pensi, parli e agisci in questo o in qualsiasi momento, influenza te e le persone che ti circondano.
Quando impari a vivere con uno scopo superiore e in armonia con i principi universali che supportano il benessere di tutti, realizzi che hai una vita equilibrata e di valore.
Per riuscire a farlo la tua vita dovrà prendere una specifica direzione ed essere supportata da azioni concrete: questo è ciò che ti farà dire “Io pratico lo Yoga”.