• Comprendere i fondamenti del Raja Yoga e degli '8 pilastri' codificati da Patanjali negliYoga Sutra
• Integrare pratiche di Kriya Yoga per la meditazione
• Favorire il silenzio interiore e il risveglio della coscienza
• Sperimentare un percorso evolutivo sistemico di consapevolezza e spiritualità
Programma dettagliato
Venerdì 18 settembre sera – Accoglienza e apertura
18:00 – 18:30 | Arrivo, check in e tempo libero 19:00 – 20:30 | Cerchio di apertura: Presentazione del ritiro, introduzione al Raja Yoga, definizione dell’intenzione personale (Sankalpa) 20:30 – 22:30|Cena e tempo libero 22:30 | Silenzio notturno
Sabato 19 settembre – Raja Yoga e Kriya Yoga
La scienza sacra per il risveglio della coscienza e le tecniche pratiche per realizzarlo
Mattina
07:30 – 08:00 | Risveglio meditativo 08:00 – 09:30 | Pratica integrata di Asana e Pranayama e introduzione alle tecniche di Kriya Yoga per la meditazione 09:30 – 10:30 | Colazione 10:30 – 12:30 | Approfondimento teorico ed esperienziale degli '8 Pilastri' del Raja Yoga codificati da Patanjali negli Yoga Sutra
Pomeriggio
13:00 – 17:00 | Pranzo e tempo libero/riposo
17:00 – 20:00 | Il Kriya Yoga: lo strumento pratico del Raja Yoga per raggiungere la dimensione meditativa. Chakra (aspetto evolutivo) e meditazione con le tecniche di Kriya per la canalizzazione del prana Sera
20:30 – 22:30 |Cena e relax
22:30 | Silenzio notturno
Domenica 20 settembre – Il cammino di ritorno al Sé
Mattina
08:00 – 09:30 | Pratica per il risveglio con gli esercizi di ricarica di Yogananda e meditazione con le tecniche di Kriya
09:30 – 10:00 | Check-out camere 10:00 – 11:00 | Colazione 11:00 – 13:00 | Integrare gli insegnamenti e la pratica nella vita quotidiana
Pomeriggio
13:00 – 15:00 | Pranzo e tempo libero 15:00 – 16:00 | Cerchio di condivisione e meditazione finale
La struttura
Lahiri Retreat House – Stella (SV), immersa nella natura.
Struttura ad uso esclusivo con spazi interni, esterni e piscina.
Arrivo dalle 15:00 (entro le 18:00). Camere condivise.
Cucina vegetariana e vegana.
Organizzazione tecnica
Manu Ciao Viaggi – via Piave 20/C, Centallo (CN) Tel. 0717 212100 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Acconto: 280€ | Saldo: 80€ in loco Iscrizioni entro 10 Luglio IBAN: IT98 V061 7046 1600 0000 1610 188 Beneficiario: MANU CIAO DI LERDA MANUELA Causale: nome e cognome + ritiro Yoga (acconto)
Partecipa alla realizzazione del Nuovo Tempio KRIYA YOGA STELLA. Questo progetto è un’opportunità per te di far parte di questa grande realizzazione, di poter aiutare gli altri dando il tuo contributo. Clicca sul bottone per fare la tua donazione di qualsiasi cifra.
