LAHIRI GRUPPI: Sadhana - La Pratica di Ritorno al Se'

 Sadhana at Lahiri House

La Pratica di Ritorno al Se' 

6-7-8 Novembre

Sadhana è la pratica spirituale quotidiana che ci accompagna nel nostro cammino: ci aiuta a tornare al centro, a conoscerci più profondamente e ad ammorbidire lo sguardo verso noi stessi e verso il mondo.

Vi invito a un weekend di pratica, studio e ascolto di noi stessi, di riposo e di contatto con la natura.

Un tempo per rallentare, fare spazio e ritrovare ciò che spesso, nella quotidianità, perdiamo di vista.

Attraverso lo yoga, la meditazione, il silenzio ed il respiro esploreremo lo scopo della pratica e il modo in cui ciò che facciamo ogni giorno: come ci nutriamo, le persone che frequentiamo, i rituali che scegliamo e il modo in cui abitiamo il nostro tempo, influenza profondamente il nostro corpo, la nostra mente e il nostro modo di essere.

Sarà un'occasione per ricaricarci, ritornare a noi e raccogliere strumenti semplici e concreti da portare con noi nella vita di tutti i giorni.

Un weekend per praticare. Per ascoltare.

Per rallentare.

Per tornare al Sé.

PROGRAMMA

Venerdì:

h 16:00 arrivo e accoglienza h 17:00 pratica yoga
h 19:30 cena
h 21:00 meditazione

Sabato:

h 06:30 sveglia, tisana
h 07:00 pranayama , asana , meditazione h 08:30 colazione
h 11:00 pratica yoga
h 13:00 pranzo
h 17:00 pratica introspettiva
h 19:30 cena
h 21:00 meditazione

Domenica:

h 06:30 sveglia, tisana
h 07:00 pranayama, asana, meditazione h 08:30 colazione
h 11:00 pratica yoga
h 13:00 pranzo

COSTI

280 €

Per la partecipazione è richiesta la prenotazione (i posti sono limitati).

La prenotazione avviene tramite un acconto di 120€.

INCLUSO:

2 Notti
6 pasti vegetariani e vegani
tè e tisane
Pratiche di Pranayama, Asana, Meditazione ed esplorazione di Sè Natura, silenzio

non INCLUSO:

Yoga mat

Trasporto

CONTATTI

Lisa

+39 3295623732

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@lisabignone