MEDITAZIONE LUNGA: 4 ORE PER L'ANIMA

MEDITAZIONE LUNGA

4 ORE Da  dedicare alla tua Anima

sabato 28 giugno dalle 9-13 Tempio Kys: Rudra Shala

E' ormai noto che pochi minuti di meditazione al giorno siano benefici a molti livelli, ma se desideri approfondire e

comprendere meglio come mai la meditazione è una pratica millenaria particata da milioni di persone al mondo, dovrai

dedicare piu' tempo a questo spazio unico di connessione profonda con il tuo vero Se'.

I vantaggi della meditazione prolungata:

• Favorisce valori comportamentali sani come la pazienza, la concentrazione e la presenza

• Calma il sistema nervoso, portando a un equilibrio ormonale ideale e a un migliore controllo emotivo

• Migliora la forza mentale, la capacità cognitiva e il quoziente di concentrazione

• Permette ai praticanti di raggiungere un livello più profondo di consapevolezza di sé e di appagamento.

• Si sperimentano di stati di coscienza profondi difficili da raggiungere con meditazioni brevi.

Meditare in gruppo rappresenta un valido supporto dove: sileziosamente si condividono gli stessi scopi,  l'esperienza di praticanti esperti offre un acceleratore di processi interiori e soprattutto se non l'hai mai fatto, ti farà piacere avere qualcuno accanto.

Da sapere:

1) La meditazione NON E' GUIDATA ma silenziosa

2) Mantenere l'assoluto silenzio anche durante le pause che saranno autogestite.

3) Durante la sessione, se volete potete muovervi e riattivare il corpo, ma negli spazi esterni, senza disturbare.

4) Libera entrata e uscita purchè si rispetti il silenzio

5) Portatevi dell'acqua

Ingresso libero, gradita la donazione.

INFO: 348-9251535 Barbara