Libero di servire l’Anima
Offri , Mente , Cuore e le tue Capacità,
Migliora te stesso e gli altri
con il Servizio Spirituale
“Il miglior modo di ritrovare se stessi è perdersi nel servire gli altri."
~ Mahatma Gandhi
Premessa
Viviamo in momenti difficili dove, anche se sappiamo dal profondo che cosa veramente conta nella vita: l’amore, la bellezza interiore, l’armonia, talvolta siamo offuscati sulla via da intraprendere, o peggio, ci lasciamo governare dall’inerzia, dal senso di oppressione, dal disincanto, aspettando invano che la «società» debba provvedere a toglierci da tutto questo, lasciandoci per sua stessa natura irrimediabilmente delusi.
La scelta obbligata per sopravvivere è seguire l’impulso dell’anima: esprimersi, compiendo azioni illuminate dalla saggezza.
La scelta dell’anima : vivi una vita all’insegna della sacralità.
Scegli di vivere e agire in modo saggio, ascolta la tua anima, costruendo un mondo interiore fatto di pratiche spirituali, e uno esteriore fatto di azioni illuminate, affinché Spirito e Materia diventino una cosa sola.
Quali azioni e in che modo metterle in pratica?
Seva: il servizio spirituale
Seva è un termine di origine sanscrita per indicare il servizio disinteressato verso l’altro, ovvero svolto senza aspettativa di risultato o ricompensa per la persona che lo svolge.
Seva e Kriya Yoga
Al centro degli insegnamenti del Kriya Yoga c'è l'abbandono della propria identificazione con l'ego, nel riconoscimento della propria essenza spirituale: l’anima.
Praticando Seva, si serve l’altro e lo si fa con un atteggiamento di amore puro e altruistico.
Per essere efficace il Seva deve essere fatto con tutto il cuore, sincerità, e con chiara intenzione di crescita ed evoluzione, lasciando andare l’attaccamento ai risultati del nostro servizio.
Ciò significa non essere “esaltati” dal nostro successo o “sgonfiati” dal fallimento.
Viviamo e serviamo secondo la nostra vera natura e il servizio diventa un percorso verso il risveglio!
Meditazione supercosciente + SEVA: Lo Shift per l’Evoluzione
Mentre aiutiamo l’altro, spostiamo l’attenzione dal nostro piccolo sè (senso esagerato di importanza personale) all’altro, inteso come bene collettivo, in questo modo creiamo spazio dentro di noi e , attraverso la pratica meditativa supercosciente, questo spazio diventa percezione della nostra Vera Natura, che è pace, espansione, senso di completezza.
Come il Seva può aiutarmi nella vita quotidiana ?
Nel compiere atti altruistici, affrontiamo le nostre difficoltà, resistenze e negatività.
Impariamo a riconoscere modelli di pensiero ed emozioni ricorrenti, comportamenti dati dall’abitudine, nonché diversi aspetti della nostra personalità.
Attraverso questa accresciuta autoconsapevolezza possiamo decidere di abbandonare alcuni aspetti del nostro carattere che ci limitano, ritrovandoci più liberi e percependo un senso di leggerezza e pace interiore che non dipende o non è influenzata da fattori esterni.
"Quando ci focalizziamo sugli altri, il nostro mondo si espande.
I nostri problemi si spostano sulla periferia e la mente così sembra piu' piccola,
in questo modo aumentiamo la capacità di connessione o azione compassionevole"
Daniel Goleman, Intelligenza emotiva: la Nuova Scienza delle Relazioni Umane
Che cos’è il Seva Kys Permanent Project
Questo progetto nasce dalla ferma intenzionalità del Centro Kriya Yoga Stella di mettere a disposizione strumenti pratici attraverso un servizio di SEVA (servizio altruistico) che comprende la meditazione, l’insegnamento, la pratica e il supporto durante le attività proposte.
Poiché gli insegnamenti dello Yoga forniscono un importante chiave di lettura sullo stile di vita e soprattutto sul come agire in ogni ambito della propria vita, il Seva Yoga, praticato con intenzionalità e sincerità, diventa uno strumento formidabile per “imparare” a conoscerci e trovare il nostro modo per vivere sereni e sempre più connessi con la nostra anima, e scegliere di vivere da quella dimensione al meglio delle nostre possibilità.
Seva Kys Project in pratica
Proposta di attività semplici di seva di libera scelta e di libera disponibilità di tempo all’interno delle attività Centro Kriya Yoga Stella ( Accoglienza, supporto nel mantenimento dei locali del Centro, durante i seminari, piccoli lavori di giardinaggio, logistico, digital, ecc)
Ogni attività sarà accompagnata da momenti di meditazione, insegnamento e condivisione.
Gli aspetti importanti , affinché la tua pratica di Seva sia trasformante, dovranno basarsi su: entusiasmo, impegno, sincerità e autoconsapevolezza.
Mi interessa, come faccio a far parte del Seva Kys Permanente Project?
Le attività del Seva Kys Permanente Project verranno proposte nella nostra newsletter: basta solo che tu ti iscriva, e quando leggerai “Seva Kys Permanente Project” saprai di cosa si tratta, quali attività di Seva proponiamo e dove iscriverti.
Il Seva è un insegnamento e una pratica importante per la tua crescita ed evoluzione, se decidi di partecipare, fallo con impegno e sincerità.
Il nostro Seva qui al KYS ci ha cambiati e aiutati nel comprendere che siamo in cammino, non importa da dove partiamo ma dove vogliamo arrivare.
In questa pagina sono riportati dei links dove poter trovare una bibliografia significativa dei più importanti e rappresentativi scritti del nostro sentiero del Kriya Yoga.
(NB: Non siamo affiliati a questi siti web e non percepiamo alcuna percentuale sulle vendite)
Libri di Roy Eugene Davis tradotti in italiano
» Amazon
Libri di Roy Eugene Davis originali in inglese
» Amazon
Libri di Paramahansa Yogananda
» Sito ufficiale Self Realization Fellowship
» Amazon
Con grande piacere condividiamo con tutti voi questa intervista che Barbara Zanella e Claudio Massettini hanno fatto a Roy Eugene Davis durante il loro ritiro presso Center for Spiritual Awareness tenutosi a luglio 2017, tradotto da Swami Nirvanananda i temi erano: domande sulla pratica, curiosità, le sue esperienze con Yogananda e l'importanza di un Centro e Ritiro di meditazione.
Un documento importantissimo di testimonianza diretta di un Maestro,del suo rapporto con il suo Guru Paramahansa Yogananda e che Davis ha condiviso con i suoi discepoli del Centro Kriya Yoga Stella.
Buona visione!
Saluti e benedizioni di Yogacharya Ellen Grace O'Brian (CSE) al Centro Kriya Yoga Stella e agli amici italiani.
Molte persone pensano che un sentiero spirituale come il Kriya Yoga significhi solo meditare e fare qualche pratica speciale, in realtà il Kriya Yoga comprende uno stile di vita equilibrato e pratico in grado di aiutarti in molti ambiti della tua vita.
IL CAMBIAMENTO
Questo stile di vita ha origine in primo luogo dal contatto profondo con te stesso, un contatto intimo, sottile, in grado di farti comprendere che la tua vita può essere percepita in un modo totalmente diverso.
TI SENTI BENE, ALLINEATO CON TE STESSO.
E quando ascolti questo dentro di te e decidi di seguirlo con fiducia, hai finalmente uno scopo che valga la pena di essere perseguito: vivere nel mondo ascoltando l’anima e agendo con il cuore.
COMPRENDI CHE SPIRITO E MATERIA SONO UNO
L’intelligenza del cuore diventa sempre piu’ sviluppata e forte, ti accorgi che non esiste separazione fra spirito e materia e vivi sempre più in Unione/Yoga, togliendo ogni barriera di separazione, creando connessioni fra le cose e le persone a 360°.
Ecco alcuni suggerimenti per una vita più coerente con il tuo Spirito:
In amicizia spirituale,
Barbara
COUNSELING RESPIRO CORPO E MENTE (nel riquadro a vista)
Prenota la tua sessione ON LINE (pulsante redirect su mail
Che cos’è il life energy work? Learn more
E’ una metodologia che combina
COUNSELING: ascolto, accoglienza, accettazione. Il counseling è una pratica professionale che ti permetterà di sviluppare il tuo potenziale, l’autonomia personale in ogni ambito della tua vita, per gestire al meglio le le tue risorse, aiutandoti a risolvere i problemi e favorendo equilibrio e benessere.
RESPIRO: tecniche di respirazione e pranayama che aiutano a muovere l’energia energia vitale.
CORPO: Pratiche di consapevolezza corporea per rilasciare blocchi energetici ed emotivi
MENTE: Visualizzazioni e affermazioni per rendere la nostra mente piu’ stabile e focalizzata.
Ogni sessione è individuale e personalizzata ed è utile per:
“Non esiste separazione fra mondo materiale e spirituale, tutto è energia , per comprendere il ponte fra queste due dimensioni è necessario conoscere e dirigere la propria energia vitale per vivere una vita piena ed equilibrata”
Barbara (foto piccola)
Ho iniziato a praticare gli insegnamenti del Kriya Yoga ispirato agli insegnamenti di Paramahansa Yogananda dal 2001.
Nel 2003 ho la fortuna di conoscere quello che diventerà il mio Maestro, Roy Eugene Davis, discepolo diretto di Paramahansa Yogananda.
Negli anni pratico con intensità e impegno, approfondendo e insegnando il Kriya Yoga presso il Centro Kys con un approccio pratico, diretto ed esperienziale in continua evoluzione.
Ho una formazione integrata e multidisciplinare nel campo del benessere e della salute che applico nel mio stile di insegnamento e pratica fornendo un ampia gamma di strumenti e approcci per supportare chi frequenta i miei corsi e workshop.
Il mio scopo è supportare le persone nel cammino di vita al meglio di ciò che posso offrire ed è nelle mie capacità.
Sono Ministro del CSA e sono autorizzata da Roy Eugene Davis, tramite iniziazione, ad impartire l'Iniziazione al Kriya Yoga.
Il Centro prosegue stabilmente con gli insegnamenti del Kriya e da pochi anni abbiamo aperto ulteriormente il Centro ad altre attività, complementari e integrate, volte alla salute, all’evoluzione personale , con lo scopo di fornire un supporto il piu’ possibile vicino alle diverse necessità del mondo d’oggi.
Nel mio bisogno di calmare la mente e di gestire le emozioni adolescenziali inizio nel 1982 a sperimentare lo yoga attraverso esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento, secondo gli insegnamenti di un padre cristiano. Fu una scoperta illuminante, sperimentare che potevo agire positivamente sul mio stato interiore, soprattutto su quel senso di vuoto e sofferenza che accompagnava spesso la mia vita.
Lo yoga diventa il mio principale obiettivo di interersse nella vita, e sasrà questo desiderio di conoscenza che mi spingerà in India a incontrare Swami Gitananda con il suo metodo di Astanga yoga, ma fu in seguito che, dopo la lettura folgorante dell’Autobiografia di uno Yogi, iniziai nel 1991 il percorso del Kriya Yoga.
Ricevetti la sacra iniziazione da Swami Kriyananda che diventerà, nei primi anni, il principale riferimento nella creazione delle mie solide basi spirituali.
Nel 1992 insieme ad alcuni praticanti di kriya Yoga, fondiamo un gruppo di meditazione che proseguirà con continuità fino a costituire, nel 2005, il Centro di Meditazione Kriya Yoga Stella.
Nel 2003 incontro Roy Eugene Davis, anch'egli discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, e da allora è diventato il mio insegnante diretto.
In seguito, ricevetti l'ordinazione a ministro del CSA, autorizzandomi ad impartire l'iniziazione al Kriya Yoga.
Nella vita lavoro nel campo della salute olistica e come counsellor offro supporto emotivo e spirituale alle persone.
Fallo, Funziona!
Prendi la decisione di meditare quotidianamente, mettendola come obiettivo nella tua vita.
“Darsi degli obiettivi significa trasformare, l’invisibile in visibile”
Quando meditiamo, i nostri pensieri ed emozioni si pacificano, per aiutarti in questa bellissima esperienza ti consiglio di trovare un posto tranquillo e silenzioso nella tua casa.
Nella meditazione che insegniamo, siediti comodo, tieni la schiena eretta e rilassata per permettere all’energia (prana) di scorrere liberamente creando una sensazione di benessere e centratura.
“La colonna vertebrale è l’altare dello Spirito” P.Yogananda
Per facilitarti ad entrare nello stato meditativo, ti consiglio di praticare una tecnica di meditazione efficace, puoi seguire questo video(link) o venirci a trovare per praticare insieme e gioire della meditazione in gruppo.
Se vuoi veramente godere in modo stabile e duraturo degli effetti della meditazione, dovrai praticarla con costanza e ogni giorno. Puoi iniziare con 10 minuti al giorno e aumentare gradualmente quando ti senti pronto.
E’ meglio creare una routine di pratica quotidiana. Scegli di meditare una o due volte al giorno, meglio alla stessa ora.
Ti consiglio la mattina e la sera.
Se seguirai questi piccoli accorgimenti sono sicura che noterai qualcosa di diverso, solitamente più tranquillità, energia e molto altro ancora. Più ne sarai consapevole piu’ questo rinforzerà la tua voglia di meditare.
E se non fosse così? Beh puoi parlarne con noi, scrivici o vienici a trovare!
A presto e buona pratica, Barbara
CALMA E CENTRATURA
La meditazione è un processo interiore dove impariamo a percepire un profondo senso di calma, centratura e benessere.
TRASFORMAZIONE E COMPRENSIONE
Questa pratica è trasformativa sia nella vita di tutti i giorni, sia per aiutarci a comprendere che siamo più di un corpo e una mente.
Non esistono aspetti della vita in cui la meditazione non porti un immenso beneficio: nelle relazioni, nel lavoro, nella salute.
ESPANSIONE E SUPERCOSCIENZA
Lo scopo fondamentale della meditazione, nel sentiero del kriya yoga, è aiutarci a immergerci nella supercoscienza, questo stato è in grado di portarci gioia ed espansione che fluisce naturalmente dentro di noi.
Perché imparare a meditare con noi?
LA SCIENZA DEL RESPIRO
Le tecniche di meditazione insegnate al nostro Centro sono basate sull’utilizzo del respiro e influiscono in modo straordinario sulla qualità dei tuoi pensieri ed emozioni aiutandoti concretamente nella vita di tutti i giorni.
NATURALE E SPONTANEO
Attraverso la pratica di queste tecniche, in modo naturale e spontaneo, potrai conoscere che cosa significa la pace, la serenità, approfondendo la tua dimensione spirituale.
DEDIZIONE E APPROFONDIMENTO
Le tecniche di meditazione di base sono facili da imparare mentre le tecniche di meditazione avanzate, come il Kriya Pranayama, richiedono un certo tempo di apprendimento e pratica per essere realmente comprese e integrate nella propria vita.
Queste antiche tecniche derivano dagli insegnamenti di Paramahansa Yogananda che le insegnò a Roy Eugene Davis suo discepolo diretto e di cui il Centro è rappresentante in Italia.
ESPERIENZA E PASSIONE
La nostra esperienza nell’insegnamento deriva dalla sintonia con gli insegnamenti dei maestri di questo sentiero e la nostra pratica personale di oltre 30 anni.
KRIYA AZIONE
Kriya (parola sanscrita che deriva dalla radice kri-fare) significa azione.
YOGA UNIONE
Yoga significa unione e si riferisce a pratiche e insegnamenti che portano corpo, mente e anima in armonia.
ISPIRAZIONE E DIREZIONE
Il sentiero del Kriya Yoga insegnato al Centro Kriya Yoga Stella si ispira ed enfatizza gli insegnamenti del Kriya Yoga portati in Occidente da Paramahansa Yogananda e il suo discepolo diretto Roy Eugene Davis e trasmesso da quest’ultimo a diversi discepoli fra cui Claudio Massettini e Barbara Zanella, i Direttori Spirituali del Centro.
ESSENZA E PROFONDITA’
Il Kriya Yoga è una filosofia e una pratica spirituale che supporta la realizzazione del Sé intesa come la tua parte spirituale profonda.
EQUILIBRIO E ARMONIA
E’ uno stile di vita, che ti porta a vivere una vita spirituale armonica ed equilibrata.
Le pratiche basilari di questo sentiero sono principalmente la meditazione e lo stile di vita.
Ognuna di queste componenti è supportata da pratiche specifiche.
KRIYA PRANAYAMA
Una di queste è il Kriya Pranayama che è un’antica tecnica di meditazione e controllo dell’energia vitale che viene trasmessa tramite iniziazione secondo la tradizione a persone preparate e sinceramente interessate.
Attualmente il Kriya viene insegnato in una linea di successione spirituale ininterrotta fino ai giorni nostri.
Discepolo diretto di Paramhansa Yogananda
Fondatore e direttore spirituale del “Center for Spiritual Awareness”link CSA” Stati Uniti.
Il diciottenne Roy Eugene Davis lasciò la sua casa in una fattoria nell'Ohio rurale per incontrare il grande santo Paramahansa Yogananda. Dopo due anni di formazione personale, Yogananda gli disse di "Insegna come io ho insegnato, guarisci come io ho guarito e accompagna i sinceri ricercatori nel Kriya Yoga". Per tutta la sua vita Roy Eugene Davis ha seguito i desideri del suo guru, condividendo disinteressatamente le linee guida per una vita efficace e una rapida crescita spirituale con centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo.
Dalla sua scomparsa nel 2019, il personale del CSA e i ministri formati personalmente hanno continuato la sua missione di insegnare pratiche spirituali chiare ed efficaci che supportano il risveglio completo alla realizzazione del Sé.
Guru di Roy Eugene Davis
Mukunda Lal Gosh era uno di otto figli. I suoi genitori erano discepoli di Lahiri Mahasaya.
Dopo essersi diplomato al college, fu ordinato nell'ordine degli Swami da Sri Yukteswar e, più tardi, riconosciuto dal suo guru come un "Paramhansa" (chi possiede visione universale e trascendente).
Paramhansaji viaggiò per conferenze e insegnamenti nelle principali città americane negli anni venti e trenta del secolo scorso, fondando la Self-Realization Fellowship. E' conosciuto a milioni di persone per il suo libro "Autobiografia di uno Yogi"(link bio)
Guru di Paramahansa Yogananda
Priya Nath Karar si sposò e fu padre di una figlia. Fu, in seguito, ordinato nell'ordine degli swami rinuncianti e addestrò discepoli nei suoi Ashram a Puri e vicino Calcutta.
Maestro dello Yoga, Sri Yukteswar fu astrologo Vedico con conoscenze nel campo dell'Ayurveda.
Sri Yukteswar addestrò Paramahansa Yogananda per portare il messaggio del Kriya Yoga in occidente e lo consigliò su come presentare gli insegnamenti
Guru di Sri Yukteswar
Iniziato da Babaji nel 1861, fu autorizzato ad insegnare a persone di ogni livello. II suo nome era Shyamacharan Lahiri.
Mahasaya (chi ha la coscienza grande o espansa) è un titolo utilizzato dai suoi discepoli.
Era sposato, ebbe figli e un lavoro per sostenere la sua famiglia. Meditava durante la notte e insegnava ai sinceri ricercatori della verità in modo privato.
Fu un modello ideale per i devoti della Verità nel mondo, dimostrando che è possibile far coesistere doveri personali e pratica spirituale, con lo scopo di avere una vita ordinata e di successo.
Guru di Lahiri Mahasaya
II nome attraverso il quale si conosce questo maestro dello yoga è un titolo di rispetto assegnatogli dai suoi discepoli (maha - grande - avatar - incarnazione divina - Babaji - padre rispettato).
Si sa poco o nulla della sua storia personale,si afferma che Babaji viva nell'Himalaya e che lavori con discepoli spiritualmente molto avanzati.
Partecipa alla realizzazione del Nuovo Tempio KRIYA YOGA STELLA. Questo progetto è un’opportunità per te di far parte di questa grande realizzazione, di poter aiutare gli altri dando il tuo contributo. Clicca sul bottone per fare la tua donazione di qualsiasi cifra.
